به گزارش گروه فضای مجازی ،محمد میری استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: واریس رگ‌های نازک ریزی است که گاهی از زیر پوست خودنمایی کرده و ظاهر پوست را زشت می‌کد.وی اظهار داشت: واریس انواع مختلفی از جمله خفیف، متوسط و پیشرفته دارد که در موارد شدید، عروق خیلی برجسته و کبود شده و باعث خونریزی و ضایعات پوستی می‌شود.

این متخصص عروق ادامه داد: تسهیل برگشت خون از سیاهرگ به قلب توسط یکسری از دریچه‌های لانه کبوتری در سیاهرگ‌ها انجام می‌شود و هر زمان که این دریچه‌ها با مشکلی مواجه شوند واریس به وجود می‌آید.میری اضافه کرد: چاقی و اضافه وزن به ویژه در اطراف شکم، فشار اضافی را بر ساق پا تحمیل می‌کند، بارداری در زنان و همچنین ایجاد توده‌ها و تومور‌هایی که در ناحیه لگن و شکم به وجود می‌آید هم می‌تواند یکی از عوامل ابتلا به واریس محسوب شود.

این پزشک گفت: نشستن‌های طولانی‌مدت و بی‌حرکت می‌تواند باعث ایجاد واریس شود، بستن کمربند‌های خیلی تنگ و پوشیدن شلوار‌های خیلی چسبان و هر عامل دیگری که گردش خون طبیعی پا را به هم بزند نیز ممکن است باعث فشار و ناراحتی پا شود بنابراین استفاده مداوم از این لباس‌ها ممکن است ایجاد واریس را تسریع کند.میری توضیح داد: علاوه بر این قرار گرفتن در محیط‌های گرم مانند سونا و حمام بخار باعث می‌شود که تعریق افزایش پیدا کند و عروق پوست گشاد شوند؛ بنابراین گرما ممکن است علایم واریس را تشدید کند. از طرف دیگر سرما باعث می‌شود عروق پوست منقبض شوند و علایم واریس به طور موقت کاهش پیدا کنند.

وی اظهار داشت: برای پیشگیری از ابتلا به واریس لازم است افراد به طور منظم ورزش کنند و انجام فعالیت‌های بدنی دیگر مانند تمیز کردن خانه، پیاده رفتن به سر کار و ... نیز می‌تواند به بهبود جریان خون کمک کند.میری ادامه داد: اگر برخی افراد کارشان به گونه‌ای باشد که مدت طولانی می‌نشینند یا سر پا می‌ایستند، بهتر است هر چند دقیقه یک بار حرکات کششی انجام داده و وضعیت نشستن خود را عوض کنند.

وی با بیان اینکه انجام هر حرکت کمک می‌کند تا گردش خون تحریک شود، گفت: ماساژ خوب کلید بهبود و افزایش جریان خون است و برای پیشگیری و مقابله این بیماری موثر است.این پزشک گفت: برنامه غذایی نقش مهمی در پیشگیری و درمان واریس دارد و توصیه می‌شود مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های C. و A. بیشتر مصرف شود.