خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: فرزاد شیدفر درباره «میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه»، بیان داشت: مقالات و توصیههای علمی و کتب مرجع همگی توصیه میکنند باید کاهش انرژی دریافتی افراد را از طریق رژیم غذایی طوری تنظیم کنیم که این افراد کاهش وزنی حدود نیم تا یک کیلو در هفته و دو تا 4 کیلوگرم در ماه داشته باشند
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: البته گاهی شرایط خاصی وجود دارد؛ مثلا همکاران جراح ما بیان میکنند که خطر خاصی برای بیمار وجود دارد و باید وزن را سریعتر کم کند؛ چراکه ممکن است فرد دچار سکته قلبی شود.
این استاد تغذیه خاطرنشان کرد: میتوانیم در چنین شرایط بیمار کاهش وزن را بیشتر کنیم که این کار با همکاری تیم جراح، تغذیه و داخلی انجام میشود و میتوان تصمیم گیری کرد.
شیدفر اضافه کرد: در وضعیت معمولی همان مقدار کاهش وزن توصیه شده؛یعنی در هفته بین نیم کیلو تا یک کیلو و 2 کیلو تا 4 کیلو گرم در ماه توصیه میشود.
- بیشتر بخوانید:
- فواید عمومی ورزش منظم؛ از کاهش فشار خون تا حفظ وزن مطلوب
انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانههای داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای منتشر میشود.