به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، کدئین خطرناک‌ترین و پرمصرف‌ترین دارو‌ی جهان؛ از مصرف آن اجتناب کنید، شب‌کاری عامل ابتلای زنان به سرطان، کبد چرب را طبیعی درمان کنید و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید.

شب‌کاری عامل ابتلای زنان به سرطان است

ایندیپندنت: بررسی‌ها نشان می‌دهد زنانی که در شیفت شب کار می‌کنند بیشتر احتمال دارد به سرطان دچار شوند. در این بررسی آمده است زنانی که در شیفت شب کار می‌کنند ۲۰ درصد بیشتر احتمال دارد به برخی انواع سرطان‌ها مبتلا شوند و این خطر به طور خاص برای پرستاران بیشتر است. متخصصان چینی با بررسی ۶۱ مطالعه که در مورد ارتباط بین کار کردن طولانی مدت در شیفت شب و ۱۱ سرطان مختلف انجام گرفته به این نتیجه دست پیدا کردند که شب کاری احتمال ابتلای زنان به سرطان را تا ۲۰ درصد افزایش می دهد. متخصصان چینی با در نظر گرفتن گسترش شب‌کاری در سراسر جهان و پیامدهای سرطان برای عموم مردم به بررسی این ارتباط پرداختند. به گفته این متخصصان، افرادی که در شیف شب کار می‌کنند ۴۱ درصد بیشتر احتمال دارد دچار سرطان‌های پوست شوند. همچنین خطر ابتلا به سرطان سینه در آنان ۳۲ درصد بیشتر است. هرچند افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه تنها در اروپا و آمریکای شمالی مشاهده شده است. متخصصان همچنین در بررسی کارمندان مشاغل مختلف دریافتند پرستارانی که در شیف شب مشغول هستند نسبت به افرادی که مشاغل دیگر دارند در بالاترین حد خطر ابتلا به سرطان هستند به طوری که گفته می‌شود پرستاران ۵۸ درصد بیشتر احتمال دارد به این بیماری مبتلا شوند.

چه کسانی باید واکسن هپاتیت A بزنند؟

ایسنا: همه کودکان در فاصله اولین و دومین سال تولد باید واکسن هپاتیت A را دریافت کنند همچنین کلیه افراد یک سال به بالایی که به کشورهایی نظیر کشورهای آمریکای مرکزی، جنوبی، آسیا و اروپای شرقی می‌روند باید این واکسن را تزریق کنند و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن کبدی، معتادان تزریقی، بیماران هموفیلی و شاغلین در آزمایشگاه‌ها از جمله افرادی هستند که باید واکسن هپاتیت A را دریافت کنند.

توصیه‌های طلایی برای پیشگیری از سنگ‌ کلیه

در طول روز به مقدار زیاد آب و مایعات بنوشید. به این ترتیب توصیه می‌شود علاوه بر نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز از مصرف میوه‌های آبدار و همچنین نوشیدنی‌های طبیعی و سالم غافل نشوید. به علاوه نوشیدنی‌های کافئین یا گازدار ممکن است خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهند و توصیه می‌شود حتی‌الامکان از آنها پرهیز کنید. مصرف نمک را به حداقل برسانید چرا که به تشکیل سنگ کلیه و نیز دفع آب بدن کمک می‌کند. کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید چراکه مصرف بسیار کم کلسیم منجر به افزایش سطح اگزالات می‌شود که خود در تشکیل سنگ کلیه تاثیرگذار است. از مصرف بیش از حد پروتئین‌های حیوانی پرهیز کنید. مصرف زیاد این مواد احتمال تشکیل سنگ‌های کلسیم یا اگزالات کلسیم را افزایش می‌دهد. از مصرف مواد غذایی سنگ‌ساز خودداری کنید. یکی از شایعترین ترکیباتی که به تشکیل سنگ کلیه کمک می‌کند اگزالات کلسیم است. بنابراین توصیه می‌شود در مصرف مواد غذایی حاوی این ترکیب احتیاط کنید. برخی از این مواد غذایی شامل نوشابه‌های گازدار،‌ چای، چغندر، شکلات، گریپ‌فروت، اسفناج، سیب زمینی، انواع توت‌ها و آجیل هستند.

ورود سم به مغز از شایع ترین علل بروز دمانس

مهر: از شایع ترین علل بیماری دمانس، ورود سم به مغز است که باعث برهم خوردن تعادل شیمیایی و به دنبال آن، ساختار آناتومیک مغز می شود. بیمارانی که به دمانس مبتلا هستند اجزاء مختلفی در حافظه شان دچار اختلال می شود. معمولا اولین جزئی از حافظه که صدمه می بیند، حافظه کوتاه مدت است به این معنا که فرد به طور مثال ممکن است یادش برود که امروز ناهار خورده یا صبحانه چه خورده یا چه کسی با او تماس تلفنی برقرار کرده است؟ از شایع ترین علل بیماری دمانس، ورود سم به مغز است که باعث برهم خوردن تعادل شیمیایی و به دنبال آن، ساختار آناتومیک مغز می شود. دمانس هایی که با بیماری های عروقی مغز مرتبطند در سنین پایین تر، خود را نشان می دهند. البته برای بروز دمانس در سنین پایین، باید به عللی غیر از آلزایمر فکر کنیم که یکی از آن ها می تواند سموم و بیماری های متابولیک باشد .

اسامی دو برند آبلیموی فاقد مجوز تولید اعلام شد

روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی دو برند آبلیمو که مجوز تولید ندارند را، اعلام کرد. در راستای اجرای ماده ۴۳ بخش بهداشت و درمان قانون تعزیرات حکومتی در خصوص فرآورده های غذایی و آشامیدنی غیر مجاز، در صورت مشاهده اقلام مذکور در سطح عرضه می توانید با روابط عمومی سازمان غذا و دارو با شماره تلفن ۶۶۴۰۵۵۶۹-۰۲۱ در میان بگذارید. اسامی این محصولات آبلیمو با نام تجاری «سپنتا» (آبلیمو از کنسانتره) به شماره پروانه بهداشتی ۴۷/۱۳۳۹۵، آبلیمو با نام تجاری «هرمود» (آبلیمو از کنسانتره) به شماره پروانه بهداشتتی ۱۲۸۱/ظ/

ترشح اسید زیاد و خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند

احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است؛ ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است. ریفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند و اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و آزاردهنده است. اینکه ریفلاکس معده در اثر چه به وجود می آید، باید گفت در وهله اول داروهای مصرفی متعدد که بسیار رایجند مثل آسپرین، ویتامین سی، قرص آهن، قرص های ضد التهابی غیر استیروییدی می توانند حالت ریفلاکس ایجاد کنند بنابراین باید با آب فراوان خورده شوند .معمولا ریفلاکس با ضعف های معده همراه است و ٨٠درصد افرادی که آسم و آلرژی دارند دچار ریفلاکس می شوند. ترشح زیاد اسید و خالی بودن معده، موجب زخم می شود و مجموعه این عوامل شرایط ریفلاکس را ایجاد می کند. معمولا افراد سیگاری و افرادی که از غذاهای پرچرب و فست فودها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذاها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آنها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین ریفلاکس را گزارش می‌کنند.

چرا کدئین خطرناک است؟

فرادید: پس از بررسی گزارش‌های ۵۰ سال گذشته، سازمان FDA نتیجه گیری کرد که کدئین و ترامادول به هیچ عنوان نباید برای کودکان و نوجوانان تجویز شود. پس از انجام بررسی‌های گسترده، این سازمان متوجه ۶۴ مورد مشکلات تنفسی و ۲۴ مورد مرگ و میر ناشی از مصرف کدئین‌ها در کودکان شدند. در حال حاضر سازمان FDA هشدار می‌دهد که کدئین نباید برای درد یا سرفه در کودکان زیر ۱۲ سال تجویز شود و توصیه می‌کند نوجوانان ۱۲ – ۱۸ ساله‌ای که چاق هستند یا از مشکلات تنفسی رنج می‌برند باید از مصرف کدئین اجتناب کنند. شما ممکن است تعجب کنید، کدئین گونه‌ای ماده مخدر است! و به عنوان یک داروی ضد درد مخدر شناخته می‌شود. بیشترین مصرف پزشکی کدئین در درمان درد‌های خفیف تا نسبتا شدید است و به عنوان یک داروی موثر در تسکین سرفه می‌باشد. در واقع بنا به گزارش سازمان جهانی بهداشت، این ماده مخدر از پر مصرف‌ترین دارو‌های جهان است.

کبد چرب را طبیعی درمان کنید

باشگاه خبرنگاران: متاسفانه کم تحرکی، مصرف بیش از پیش غذاهای پر کالری و چرب عموما ناسالم و همچنین الگوهای اشتباه تغذیه‌ای، میزان شیوع چاقی را در کشور با رشد چشمگیری مواجه کرده است، به گونه‌ای که هم اکنون به علت این الگوهای نادرست غذایی بالغ بر 30 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند که در بسیاری از موارد از عارضه خودشان اطلاعی ندارند. یکی از مهم‌ترین راهکارهای کنترل کبد چرب در دانش‌آموزان، کاهش چشمگیر مصرف غذاهای پرچرب به ویژه انواع فست‌فودها‌ و حتی نوشیدنی‌های گاز دار خیلی شیرین است، زیرا این مسئله در افزایش چاقی و سایر عوارض آن در دانش آموزان نقش بسزایی دارد. با تدابیر اتخاذ شده یک هزار و 100 کارشناس تغذیه در مراکز درمانی و مراکز بهداشت بومی شهرها برای ارائه خدمات مشاوره تغذیه به خانواده‌ها آماده شدند که در این زمینه ارائه این خدمات به طور رایگان در حاشیه شهرها مهم‌ترین اولویت وزارت بهداشت است. البته محدود کردن تولیدات خوراکی‌ها یا نوشیدنی‌هایی گاز دار و یا فست‌فود‌ها تنها راهکار برای کاهش تغذیه ناسالم نیست زیرا فرهنگ‌سازی و راهنمایی مردم به سمت استفاده از الگوهای غذایی سالم و کاهش بیش از پیش فست‌فود‌ها و مواد غذایی پرچرب و پرکالری در سبد غذایی روزانه‌شان مهم‌ترین هدف رسیدن به تغذیه سالم و رعایت هرم غذایی مفید و سالم است.