به گزارش گروه فضای مجازی ،اکنون ما شما را از مشاوره‌های تخصصی درباره مهم‌ترین مواد غذایی که بیمار باید در زمان ابتلا به آنفلوآنزا استفاده کند، مطلع می‌کنیم.

غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی برای درمان

سوپ سبزیجات و مرغ پخته شده: سوپ سبزیجات و مرغ، ایمنی بدن را تقویت می‌کند. به کاهش علائم التهاب و سرماخوردگی کمک می‌کند. علاوه بر آن غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بدن را در شرایط بهتر قرار می‌دهد.

هویج: این گیاه نارنجی حاوی مقدار زیادی از کاروتن، یک آنتی اکسیدان قوی‌ست و کمک به کنترل سیستم ایمنی بدن می‌کند.

چای سبز داغ: غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی‌ست که بدن را در برابر بیماری مقاوم می‌کند.

عسل طبیعی: حاوی آنتی اکسیدان ها، علاوه بر آن آنتی بیوتیک‌ها و توصیه یکی از تحقیقات این است که خوردن نیمی از قاشق چای خوری عسل قبل از خواب برای درمان گلو درد و سینوزیت توصیه می‌شود.

زنجبیل: باعث محدودیت التهاب در ارتباط با سرماخوردگی و تقویت ایمنی بدن می‌شود.

موز: از غذا‌های سبکی می‌باشد که حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است و انرژی بدن تقویت می‌کند.

مواد غذایی که باید اجتناب شود