به گزارش گروه فضای مجازی ،  کبد سالم تمام سموم را از بین می‌برد، هورمون‌ها را تجزیه می‌کند، به گوارش چربی‌ها کمک می‌کند و بسیاری موارد دیگر. مصرف الکل تنها عادتی نیست که می‌تواند به کبد آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض مواد شمیایی، استفاده بیش از حد از دارو و مصرف نرمتنان صدفدار نپخته نیز می‌توانند موجب آسیب دیدگی کبد شوند.

خوشبختانه، شما می‌توانید برای پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن خود از گیاهان دارویی استفاده کنید. در ادامه با برخی از بهترین نمونه‌ها در این زمینه بیشتر آشنا می‌شویم.

 

ریشه قاصدک

کبد صفرا تولید می‌کند، که به سوخت و ساز چربی و از بین بردن سموم موجود در خون کمک می‌کند. استفاده از قاصدک می‌تواند به این فرآیند‌ها کمک کند، زیرا این گیاه جریان صفرا را افزایش می‌دهد. پژوهش‌ها نشان داده اند که قاصدک حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که جذب مواد معدنی را بهبود می‌بخشد، با التهاب مبارزه می‌کنند و از بیماری کبد پیشگیری می‌کنند.

 

 

خار مریم

خار مریم یکی از محبوب‌ترین گیاهان دارویی برای سمزدایی کبد است. این گیاه به واسطه نقش خود در تولید سلول‌های کبد و از بین بردن سموم موجود در بدن شناخته شده است. خار مریم می‌تواند اثرات منفی ناشی از مصرف الکل را نیز بهبود ببخشد. پژوهش‌ها نشان داده اند که این گیاه می‌تواند برای درمان بیماری کبد الکلی، بیماری‌های کبدی ناشی از سموم و هپاتیت مورد استفاده قرار بگیرد.

 

احتمالا از این نکته آگاه هستید که سیر برای گردش خون انسان خوب است، اما آیا می‌دانستید این ماده غذایی می‌تواند به پاکسازی کبد نیز کمک کند؟ سیر آنزیم‌هایی را فعال می‌کند که به از بین بردن سموم کمک می‌کنند و از این طریق کمک حال کبد است. همچنین، سیر از ویژگی‌های آنتی اکسیدانی، ضد قارچ و آنتی بیوتیک برخوردار است، که سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می‌کنند.

 

کنگر فرنگی

کنگر فرنگی می‌تواند از سمیت کبد پیشگیری کند و اثرات مصرف الکل و غذا‌های فرآوری شده را کاهش دهد. به لطف سینارین و سیلیمارین، مواد مغذی گیاهی که به تولید صفرا کمک می‌کنند و از سلول‌های کبد محافظت می‌کنند، در حقیقت کنگر فرنگی عملکردی فراتر از پاکسازی کبد ارائه می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده اند که این گیاه دارویی می‌تواند سطوح کلسترول را طی ۱۲ هفته به میزان ۴.۲ درصد کاهش دهد.

 

ریشه بابا آدم

این گیاه دارویی شهرت خود را به واسطه توانایی در پالایش خون کسب کرده است. پژوهش‌ها نشان داده اند که ریشه بابا آدم حاوی موادی است که فلزات سنگین موجود در خون را از بین می‌برند. فواید سلامت این گیاه دارویی به همین جا ختم نمی‌شود و می‌تواند تولید صفرا را تحریک کرده، در شرایطی که به بازسازی سلول‌های آسیب دیده کبد نیز کمک می‌کند.

 

زردچوبه

زردچوبه یک ادویه قدرتمند با فواید سلامت مختلف محسوب می‌شود. مطالعات جدید نشان داده اند که این گیاه دارویی جریان خون را بهبود می‌بخشد، از سرطان پیشگیری می‌کند، درد را تسکین می‌دهد و بدن را سمزدایی می‌کند. به لطف کورکومین، یک ترکیب زیست فعال که در زردچوبه یافت می‌شود، این گیاه دارویی به از بین بردن سموم و مواد زائد موجود در بدن به کبد کمک می‌کند. همچنین، کورکومین تولید صفرا را افزایش می‌دهد و از این رو عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد.

 

 

منبع:عصر ایران