تغذیه نامناسب در صدر فهرست قاتلان جهانی

ایرنا:نتیجه یک مطالعه جدید به نام “The Global Burden of Disease” به همت بیش از دو هزار و 500 محقق نشان می‌دهد تغذیه نامناسب مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.

این مطالعه نشان می‌دهد منظور از رژیم غذایی ناسالم، رژیم غذایی با حداقل مصرف میوه، سبزی، غلات، آجیل و روغن ماهی و سرشار از نمک است.

در ادامه این تحقیق آمده است قند خون، فشار خون، کلسترول و شاخص توده بدنی بالا، از مهمترین عوامل خطر مرگ و میر در سراسر جهان است.

تمام این عوامل خطر، ناشی از رژیم غذایی نادرست است. سیگار یکی دیگر از مهمترین عوامل خطر است و در سال 2016 میلادی منجر به مرگ 7.1 میلیون نفر شده است.

این مطالعه نشان می‌دهد گرچه طول عمر نسبت به گذشته افزایش یافته است، ولی افراد زمان زیادی از زندگی خود را بیمار هستند.

یافته‌ها نشان می‌دهد کمتر از پنج میلیون کودک زیر پنج سال در 2016 میلادی جان خود را از دست دادند، در صورتیکه این رقم در سال 1970 میلادی بیش از 16 میلیون نفر بود.

با وجود این پیشرفت، جامعه بهداشتی با مشکلات جدی از قبیل چاقی، جنگ و مشکلات روانی از جمله مصرف مواد مخدر دست و پنجه نرم می‌کند.

شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می آید. شاخص توده بدنی کمتر از 18.5، نشان دهنده کم وزنی غیر طبیعی است. اگر عدد بدست آمده بین 18.5 تا 24.9 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد بزرگتر و مساوی 25، نشان دهنده اضافه وزن است. عدد 30 به بالا نشان دهنده چاقی است، که به ترتیب به چاقی درجه یک (بین 30 تا 34.9)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 39.9) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم بندی می شود.
این مطالعه با همت بیش از دو هزار و 500 محقق و با بررسی اطلاعات بیش از 100 کشور صورت گرفته و در نشریه Lancet منتشر شده است.

هشدار درباره حجامت های زیر زمینی

تسنیم: حوریه محمدی متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی بیان کرد: در منابع طب سنتی از حجامت در درمان بسیاری از بیماری ها نام برده شده ولی معمولا در اکثر این بیماری ها همراه با دارو و دستورات غذایی و ... است و تقریبا در هیچ کجا، به تنهایی نقش درمانی ندارد.

امروزه نیز در بسیاری از مقالات که در کشورهای مختلف انجام شده تاثیر حجامت را بررسی کرده اند که بیشترین اثر آن در کاهش انواع مختلف درد، زونا، آسم و سرماخوردگی، روماتیسم و دردهای مفاصل بوده است.

وی در ادامه افزود: بهترین زمان برای انجام حجامت، بستگی به هدف انجام دارد اگر حجامت به منظور درمان انجام می شود طبق نظر پزشک می تواند در هر فصلی انجام شود ولی اگر هدف از انجام حجامت پیشگیری از بیماری باشد بهترین زمان فصل بهار و بعد پاییز است.

محمدی متذکر شد: حجامت هم مانند سایر روش های درمانی طب سنتی بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد و همیشه برای همه مفید نخواهد بود.

به صورت کلی حجامت در سرزمین های خیلی گرم و خیلی سرد، فصول خیلی گرم و خیلی سرد و مزاج های خیلی سرد و افراد بسیار چاق ممنوعیت دارد که باید حتما قبل از انجام حجامت با پزشک طب سنتی مشورت و در صورت نیاز تدابیری قبل و بعد آن اتخاذ شود و یا اینکه روش دیگری را جایگزین آن نمایند.

این متخصص در رابطه با ارتباط حجامت با درمان سرطان گفت: در برخی مقالات کار شده در سایر کشورها بیان شده که حجامت در بیماران سرطانی می تواند باعث تاثیر بیشتر داروهای شیمی درمانی و افزایش پاسخ به درمان شود.

البته بازهم تاکید می شود که در کنار سایر داروها می تواند کمک کننده باشد، در متون طب سنتی به قوت مریض و وضعیت گوارشی و کم خونی و ... هم توجه شده که درصورت وجود شرایط لازم می توان حجامت را انجام داد.

عضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی در خصوص اقدام خودسرانه افراد به انجام حجامت اظهار داشت: اقدام خودسرانه در پزشکی به صورت کلی ممنوع است و اگر خودسرانه و بدون نیاز انجام شود ممکن است مضر نیز باشد. در حجامت نیز پزشک باید وضعیت گوارش فرد، تغذیه وی، سن، شغل، بیماری های همراه، عادت های فردی و ... را مدنظر قرار دهد و بعد حجامت را توصیه و یا منع کند.

به گفته محمدی، امروزه حجامت اکثرا در مطب پزشکان و با وسایل یکبار مصرف و استریل انجام می شود ولی اگر در مکان های غیربهداشتی و زیرزمین ها و با وسایل غیراستریل انجام شود می تواند عامل انتقال بیماری های عفونی باشد.

وی در رابطه نقش حجامت در درمان آلرژی های فصلی گفت: در منابع طب سنتی آمده که در هنگام تغییر فصل بخصوص فصل بهار میزان بروز آلرژی های فصلی بیشتر می شود و برای پیشگیری از آن ها باید قبل از شروع این بیماری بدن پاکسازی شود که شیوه پاکسازی، بسته به شرایط و افراد مختلف متفاوت خواهد بود و بسته به شرایط می تواند حجامت، فصد، داروی مسهل یا ... انتخاب شود.

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: اهدای خون یک اقدام خداپسندانه و خوب بوده و در نجات بیماران و نیازمندان به خون بسیار مفید و موثر است. در اهدای خون معمولا 1 واحد خون دریافت و برای نیازمندان اهدا می شود اما در حجامت از چند قطره تا 30-40 سی سی ممکن است خون دریافت شود پس از نظر حجم خون خارج شده قابل مقایسه نیستند. البته این بستگی به هدف پزشک از انجام حجامت نیز دارد اگر هدف از حجامت کم کردن خون به دلیل ازدیاد خون باشد می توان به بیماران توصیه کرد که به انتقال خون مراجعه و خون اهدا کند و یک هفته قبل و بعد آن سکنجبین، سوپ جو با سبزیجات و شربت لیمو مصرف کنند.

محمدی در پایان توصیه کرد: افرادی که قصد انجام حجامت دارند باید قبل و بعد حجامت از مصرف غذاهای شور و ترش و لبنیات و تخم مرغ پرهیز کنند، در حالت گرسنگی حجامت نکنند و غذاهای سنگین و حجیم هم نخورده باشند. ورزش سنگین و کار سخت نکرده باشند، همچنین خانم ها در دوران بارداری و ایام عادت ماهیانه نیز نباشند و حتما با نظر پزشک انجام شود.

برای روز محال؛ چگونه از انفجار یک بمب اتمی در امان بمانیم!؟

زومیت:آمار تعداد سلاح‌های اتمی موجود در دنیا حکایت از این امر دارد که ساکنین این کره خاکی باید بدانند چگونه جان سالم از انفجار بمب اتم به‌ در ببرند، در ادامه با هم خواهیم دید که در صورت انفجار بمب اتم چگونه می‌توان ایمن ماند؟

حتماً در خبرها شنیده‌اید که کره شمالی آمریکا و دنیا را به حمله هسته‌ای تهدید کرده است. با این‌که شاید احتمال مواجهه با چنین رویداد ناگواری برای برخی نزدیک به صفر باشد اما بد نیست به بهانه همین موضوع راهکارهای ساده‌ای را برای در امان ماندن از این حملات بدانیم.

بدون شک افرادی که در معرض مستقیم یک انفجار اتمی قرار می‌گیرند شانسی برای زنده‌ماندن ندارند، اما همان‌گونه که شما بهتر از ما می‌دانید پس از انفجار اتمی، گرد‌و‌غبارهای اتمی و مواد رادیواکتیو جان سایر انسان‌ها را تا کیلومترها دورتر در معرض خطر جدی قرار می‌دهند. اینجاست که پیدا کردن یک سرپناه مناسب می‌توان در زمان وقوع یک انفجار اتمی تاثیر زیادی در مرگ و زندگی انسان‌ها داشته باشد.

تحقیقات ثابت کرده است در صورت انفجار یک بمب اتمی ۱۰ کیلوتنی در یک شهر بزرگ ممکن است حدود یکصد هزار نفر از ساکنین این شهر نجات پیدا کنند به شرط اینکه در معرض پرتوهای رادیواکتیو نباشند.

با این حساب اولین کاری که باید انجام داد دوری کردن از پرتوهای رادیو اکتیو پس از انفجار یک بمب اتم است.

چگونه از پرتوهای رادیو اکتیو دوری کنیم؟

پس از انفجار یک بمب اتم، خاک و باقی‌مانده قسمت‌هایی که تخریب شده است به همراه پرتوهای رادیو اکتیو در جریان باد حرکت می‌کنند.

با این حساب اولین کاری که باید انجام دهید پیدا کردن یک جان‌پناه است. تا حد امکان یک جان‌پناه مستحکم پیدا کرده و برای رسیدن نیروهای امداد و نجات صبر کنید.

پناه‌ گرفتن در طبقه‌هایی پایین ساختمان‌های بلند گزینه خوبی می‌تواند باشد به شرط اینکه این ساختمان‌ها از مواد محکمی ساخته شده‌ باشند.

حدود ۲۰ درصد از ساختمان‌ها در چنین شرایطی به اندازه‌ کافی استحکام ندارند. دیواری که برای جان‌پناه استفاده می‌کنید نباید دارای پنجره باشد، اینفوگرافی زیر شرایط یک ساختمان مستحکم برای استفاده به عنوان جان‌پناه را به تصویر کشیده است:

جالب است بدانید پناه‌گرفتن در زیر زمین یک ساختمان ۵ طبقه می‌تواند جان شما را به میزان ۲۰۰ برابر بیشتر از حضور در سطح شهر در برابر پرتوهای رادیواکتیو ناشی از انفجار بمب حفظ کند.به این ترتیب اتاق پذیرایی خانه‌ای یک طبقه، نمی‌تواند جان‌پناه خوبی به حساب آید.

در این بین این سوال پیش می‌آید که اگر خانه‌ای در کنار شما برای استفاده به عنوان سرپناه وجود نداشت چه کاری باید انجام داد؟

آیا باید در سرپناه‌‌های ناامن منتظر نیروهای امداد ماند یا اینکه برای پیدا پیدا کردن سرپناه امن باید از محل خود بیرون آمد؟

تا چه مدت می‌توان صبر کرد؟

پاسخ به این پرسش‌ها کار چندان ساده‌ای نیست و پارامترهای مختلفی را باید در نظر گرفت، مسافت فردی که در معرض پرتوهای رادیواکتیو قرار دارد نسبت به مرکز انفجار بمب اتم نیز تاثیر زیادی در انتخاب بهترین سرپناه خواهد داشت.

عقل سلیم حکم می‌کند اگر در زمان انفجار بمب اتم در کنار ساختمان یا داخل آن هستید، بهتر است در همان مکان باقی بمانید. اگر هم در موقعیت خوبی قرار نگرفته‌اید اما می‌دانید با یک سرپناه امن ۵ دقیقه فاصله دارید بهتر است جای خود را تغییر دهید.

اما اگر با بهترین سرپناه چیزی حدود ۱۵ دقیقه فاصله دارید بهتر است یک سرپناه نزندیک‌تر پیدا کنید.

اگر خدای ناکرده در مکان انفجار بمب اتم قرار گرفتید، تاجایی که ممکن است از پرتوهای رادیواکتیو دور بمانید و در اولین سرپناه امن منتظر نیروهای امداد باشید، خونسردی خود را حفظ کنید و در حد امکان از سرپناه بیرون نیایید.

دوربین جدید یکصد دلاری پولاروید نوستالژی عکس فوری را دوباره زنده می‌کند

فارنت:دوربین‌های پولاروید که عکس فوری می‌گرفتند مدت زیادی است که عمرشان به سر آمده است، اما اخیرا باخبر شدیم دوربین جدید یکصد دلاری پولاروید نوستالژی عکس فوری را دوباره زنده می‌کند.

حدود یک دهه پیش پروژه‌ای تحت عنوان پروژه The Impossible با هدف احیا دوربین‌های عکس فوری پولاروید راه‌اندازی شد، در این پروژه شاهد دوربین‌‌های عکس فوری بودیم، اما این پروژه عمرش به دنیا نبود و با تغییر نام این پروژه به Polaroid Originals شاهد معرفی دوربین OneStep 2 پولاروید هستیم.

جالب است بدانید نسخه اول این دوربین حدود چهل سال پیش از جانب پولاروید راهی بازار شده است. پولاروید در ساخت دوربین OneStep 2 سعی کرده است به اصول طراحی نسخه اول این دوربین پایبند بماند.

رنگ سفید کرمی، دکمه شاتر بزرگ و قرمز و نوار رنگین‌کمان مانند معروف پولاروید را در دوربین OneStep 2 شاهد هستیم. البته کاملاً مشخص است که در دوربین عکس‌فوری جدید پولاروید شاهد فناوری‌‌های جدیدی نیز هستیم.

تعبیه کردن قسمت viewfinder و دو نوار نوری برای نمایش تعداد عکس‌هایی که کاربر می‌تواند بگیرد از موارد جدیدی است که می‌توان در خصوص دوربین OneStep 2 به آن‌ها اشاره کرد. به غیر از این موارد پولاروید سعی کرده است تا این دوربین جدید حالت ساده و قدیمی خود را حفظ کند. نوارهای عکس‌فوری دوربین جدید پولاروید قادر هستند تا 8 عکس فوری بگیرند.

دوربین‌های قدیمی پولاروید دارای باتری نبودند و دوربین انرژی مورد نیاز خود را از باتری که در نوار فیلم‌های پولاروید تعبیه شده بود بدست می‌آورد.

این امر باعث می‌شد تا فیلم‌های دوربین‌های قدیمی پولاروید قیمت بیشتری داشته باشند. به همین منظور در دوربین OneStep 2 شاهد فیلم جدیدی با نام i-Type هستیم، در این فیلم خبری از باتری نیست و در نتیجه قیمت کمتری نیز دارد. (حدود 16 دلار به ازای هر فیلم با هشت عکس.)

ناگفته نماند که پولاروید همچنان برای طرفداران دوربین‌های قدیمی مدل‌های 600، SX-70،‌ Spectra و دوربین‌های سری 8×10 فیلم تولید می‌‌کند.

دوربین OneStep 2 از هم اکنون با قیمتی حدود یکصد دلار پیش فروش می‌شود و قرار است در ماه آینده برای خریداران ارسال شود.

اعلام لیست بهترین کشورها برای تجارت

خبرآنلاین، بانک جهانی لیستی را منتشر کرده که بهترین کشورها برای تجارت را بر اساس شاخص های در نظر گرفته شده طبقه بندی کرده است.

کشورهایی که در گروه بهترین ها قرار گرفته اند، براساس شاخص های زیر دسته بندی شده اند:

شروع تجارت جدید

گرفتن مجوزها

گرفتن الکتریسیته

ثبت اموال

گرفتن اعتبار

حفاظت از سرمایه گذاران اقلیت

پرداخت مالیات

تجارت فرامرزی

نحوه اجرای قراردادها

حل و فصل کارها

حدود 190 کشور در این لیست حضور دارند که سودان جنوبی، ونزوئلا، اریترا و سومالی جزو رتبه های پایین این لیست بودند.

12 کشوری که در طبقه بندی قرار دارند،به شرح زیر هستند:

1. نیوزلند،این کشور همچنان رتبه نخست را کسب کرده است. تنها مشکلی که این کشور دارد شاخص تجارت فرامرزی است، اما در بقیه شاخص ها جزو بهترین کشورها محسوب می شود.

2. سنگاپور، این کشور نسبت به سال گذشته یک رتبه ارتقا داشته است و در زمینه حفاظت از سرمایه گذاران خارجی رتبه اول را دارد.

3. دانمارک، این کشور اسکاندیناوی یک رتبه نسبت به سال گذشته افت داشته است اما در شاخص تجارت خارجی رتبه اول را دارد.

4.هنگ کنگ، این کشور رتبه سوم را در شاخص آغاز تجارت، دسترسی به الکتریسیته و پرداخت مالیات کسب کرده است.

5. کره جنوبی، این کشور یک رتبه نسبت به سال گذشته افت داشته است. اما در زمینه اجرای قرارداد و دسترسی به الکتریسیته همچنان رتبه نخست را دارد.

6. نروژ، این کشور دو رتبه ارتقا پیدا کرده است و در شاخص اجرای قراردادها رتبه چهارم را کسب کرده است.

7. انگلیس، این کشور نیز یک رتبه کاهش داشته است.

8. آمریکا، ایالت متحده یک ربته کاهش داشته است اما همچنان برای گرفتن اعتبار و وام دومین کشور جهان است.

9. سوئد، مانند سال های گذشته رتبه خود را حفظ کرده است. در این کشور به راحتی می توان به الکتریسیته دست پیدا کرد.

10. جمهوری مقدونیه، این کشور در سال های گذشته رتبه 16 داشت اما توانست شرایط خود را ارتقا دهد. این کشور برای آغاز بیزینس چهارمین کشور است.

11. تایوان، این کشور دومین کشوری است که به راحتی می توانند الکتریسیته بگیرند ولی از نظر شاخص تجارت فرامرزی 68 امین کشور بوده است.

12.جمهوری استونی ، این کشور به دلیل راحت بودن ثبت اموال برای تجارت در نظر گرفته شده است.