به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، روشی ساده برای چند برابر شدن خواص شیر، عوارض خطرناک گرمازدگی، ارتباط مصرف اسیدفولیک دوران بارداری و کاهش ابتلا به اوتیسم و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است.

محققان ژاپنی دریافتند؛ نیشکر موجب کاهش استرس و خواب بهتر می شود

مهر: در حال حاضر قرص های خواب موجود تنها بر مولفه استرس تاکید ندارند و غالبا با عوارض جانبی جدی ای همراه هستند. بیخوابی با برخی بیماری های دیگر مانند چاقی، بیماری های قلبی-عروقی، افسردگی، اضطراب، کاهش هیجان و غیره همراه است. محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن دریافته اند که «اکتاکوسانول» موجب کاهش استرس و بازگشت وضعیت خواب به حالت قبل می شود. اکتاکوسانول در مواد غذایی مختلف مانند نیشکر (لایه نازک سفید بر روی سطح)، سبوس برنج، روغن ریشه گندم، موم زنبور عسل و غیره موجود است. عصاره خام پلی کوسانول است که اکتاکوسانول جزء اصلی آن است. پلی کوسانول و اُتاکوسانول در حال حاضر برای سایر موارد پزشکی در انسان استفاده می شوند. تیم تحقیق به موش های آزمایشگاهی مبتلا به استرس ملایم، اکتاکوسانول دادند. آنها دریافتند اکتاکوسانول موجب کاهش کورتیکواسترون خون که نشانگر استرس است، شد. همچنین این موش ها دارای خواب عادی شدند درحالیکه قبلا به خاطر استرس دچار اختلال خواب شده بودند. این نتایج به وضوح اثبات کرد که اکتاکوسانول یک ترکیب فعال است که توانایی کاهش استرس و افزایش خواب را دارد و می تواند به طور بالقوه برای درمان بیخوابی ناشی از استرس مفید باشد.

ارتباط مصرف اسیدفولیک دوران بارداری و کاهش ریسک ابتلا به اوتیسم

سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «ما دریافتیم اگر یک مادر در آستانه بارداری اسیدفولیک مصرف کرده باشد، ریسک مرتبط با مضرات ناشی از آفت کش ها کاهش می یابد.» مادران باید سعی کنند تا از آفت کش ها دوری کنند. اما اگر نزدیک مزرعه کشاورزی زندگی می کنند شاید لازم باشد با برخی از تاثیرات ناشی از آفت کش ها مقابله کنند. محققان عنوان می کنند ابتلا به اوتیسم یک علت واحد ندارد بلکه تلفیق اثرات ژنتیکی و زیست محیطی می تواند نقش داشته باشد. این مطالعه جدید شامل حدود ۳۰۰ کودک ۲ تا ۵ ساله مبتلا به اوتیسم و ۲۲۰ کودک بدون اختلال رشدی بود. به گفته محققان کودکانی که مادران شان ۸۰۰ میکروگرم یا بیشتر اسید فولیک مصرف کرده باشند، کمتر در معرض ابتلا به اوتیسم قرار دارند حتی اگر مادرشان در معرض آفت کش های خانگی یا کشاورزی قرار گرفته باشند. یافته ها نشان می دهد ریسک ابتلا به اوتیسم در بین کودکانی که مادرشان به طور مکرر در معرض آفت کش ها بوده یا مادرشان اسیدفولیک کمتری مصرف کرده و بین سه ماه قبل از بارداری و سه ماه بعد از بارداری در معرض آفت کش های کشاورزی قرار گرفته، به مراتب بالاتر بود. اسید فولیک نوع مصنوعی ویتامین B۹ است که در مکمل ها و غذاهای غنی شده یافت می شود. در این گزارش اذعان می شود در حالیکه مصرف اسید فولیک باعث کاهش خطر ابتلا به اوتیسم مرتبط با آفت کش ها در کودکان شد، اما آن را به طور کامل از بین نبرد.

این کارها را با معده خالی انجام ندهید

جام جم: آسپرین‌‌ها و دیگر داروهای استروئیدی ضدالتهاب (NSAIDs) نباید قبل از غذا و با معده خالی مصرف شوند. این کار نه‌تنها از تاثیرگذاری آنها می‌کاهد، بلکه می‌تواند مشکلات جدی سلامت مانند خونریزی معده را به دنبال داشته باشد. گرسنگی و سطح پایین گلوکز خون از به خواب رفتن ما جلوگیری می‌کند و به خواب کاذب و بیدار شدن زودهنگام منجر می‌شود. بسیاری از افراد بر این باور هستند که ورزش با معده خالی کالری بیشتری می‌سوزاند، اما واقعیت این است که این کار هیچ تاثیری بر آب شدن چربی‌ها ندارد و فقط به تحلیل رفتن ماهیچه‌ها منجر می‌شود، چیزی که قطعا شما آن را نمی‌خواهید. اسید و فیبرهای موجود در مرکبات، معده خالی را تخریب می‌کنند و این حالت برای کسانی که دچار التهاب معده یا مستعد آن هستند خطرناک است. قهوه تولید اسید معده را تحریک می‌کند. نوشیدن قهوه با معده خالی به ترش کردن و دیگر مشکلات گوارشی منجر می‌شود.

عوارض خطرناک گرمازدگی/ لباس رنگ روشن بپوشید

اگر به فرد گرمازده آب و مایعات و آبمیوه برسانیم و قبل از آن او را به جای خنک منتقل کنیم، بهبود می‌یابد. اگر این فرد اصرار داشته باشد در گرما فعالیت کند، ممکن است دچار تهوع، اسهال، استفراغ، ضعف و بی‌حالی، سرگیجه و تاری دید شود. کم‌کم عرق نمی‌کند، بی‌جان می‌شود، تکان نمی‌خورد و ضربان قلبش تند می‌شود. خون رسانی به قلب نیز کاهش می‌یابد و حتی می‌تواند منجر به مرگ شود. البته مسمومیت، گزش مار، مسمومیت دارویی، گزش حشرات و بسیاری موارد دیگر در تشخیص افتراقی با گرمازدگی قرار می‌گیرند. پزشک با انجام آزمایش‌هایی که میزان سدیم و پتاسیم خون را می‌سنجد و کاهش سدیم و پتاسیم و افزایش غلظت هموگلوبین را مشاهده می‌کند، به تشخیص می‌رسد و با سرم درمانی و رساندنِ مایعات به بیمار کمک می‌کند. البته قرار دادن بیمار در وانِ آب سرد هم از روش‌های پیشنهادی است. نوازدان و شیرخواران به علت تکامل نیافتن سیستم‌های خنک‌کننده بدن مستعد گرمازدگی هستند. افراد سالمند هم به علت سختی رگ‌ها، آترواسکلروز و تنگی عروق که در آنها وجود دارد، تبادل حرارتی کمتری انجام می‌دهند. این افراد احساس تشنگی کمتری هم دارند. در نتیجه این گروه افراد هم مستعد ابتلا به گرمازدگی هستند. به‌طور کلی، افرادی که مجبورند مدت زیادی در مقابل نور آفتاب کار کنند، مانند کارگران ساختمانی، افراد پلیس و راننده‌های تاکسی، بیش از سایرین به‌گرما زدگی دچار می‌شوند. برای پیشگیری از گرمازدگی توصیه می‌شود، افراد هنگام تردد در خیابان در هوای گرم از لباس رنگ روشن استفاده کنند و کلاه لبه‌دار داشته باشند. افراد سالمند و کودکان و شیرخواران در ساعت بسیار گرم در منزل بمانند و همه افراد هنگام خروج از منزل چه در فصول گرم و چه در سایر فصول سال مقدار مناسبی آب همراه داشته باشند.

آیا موز باعث لاغری می‌شود؟

این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست. اگرچه موز حاوی قند و کربوهیدارت ها است، اما همچنان می تواند در کاهش وزن کمک حال شما باشد. آنها از شیرینی طبیعی سود می برند، از این رو دیگر تمایلی به مصرف مواد دیگر برای فرو نشاندن میل خود به شیرینی نخواهید داشت. یک موز بزرگ تنها 90 کالری دارد، که بسیار کمتر از یک قالب شکلات یا خوراکی های شیرین دیگر محسوب می شود. افزون بر این، موز محتوای فیبر بالایی دارد. فیبر احساس پری را در شما ایجاد می کند و از درد گرسنگی پیشگیری می کند. همچنین، این شرایط از پرخوری جلوگیری کرده و بر همین اساس به کاهش وزن کمک می کند.

اندازه‌گیری دقیق میزان انسولین با نانوذرات طلا

ایسنا: طبق آمارهای جهانی در هر 10 ثانیه دو نفر به دیابت مبتلا می‌شوند و در هر 8 ثانیه یک نفر جان خود را از دست می‌دهد. نکته امیدوارکننده در خصوص این بیماری این است که با کنترل میزان انسولین می‌توان به راحتی آن را کنترل کرد. بر این اساس پژوهشگران دانشگاه صنعتی اصفهان در فاز آزمایشگاهی موفق به ساخت زیست‌حسگری شدند که می‌تواند میزان انسولین خون را بدون آماده‌سازی نمونه با حساسیت بالا اندازه‌گیری کند. عضو هیأت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان هدف این تحقیق را ساخت یک حسگر زیستی (بیوحسگر) حساس و انتخابی جهت اندازه‌گیری انسولین ذکر کرد و گفت: انتخاب‌گری بالای این زیست‌حسگر بدون نیاز به عملیات خاص روی نمونه‌ مورد نظر و آماده‌سازی از مهمترین ویژگی‌های این زیست حسگر محسوب می‌شود. انسولین یکی از مهمترین هورمون‌هایی است که در بدن ترشح می‌شود؛ این هورمون علاوه بر کنترل قند خون، نقشی اساسی بر بسیاری از فعالیت‌های سوخت و ساز بدن نیز دارد. از این رو اندازه‌گیری و کنترل مقدار انسولین در افراد سالم و بیمار نقش پررنگی در کنترل بیماری دیابت ایفا می‌کند.

روشی ساده برای چند برابر شدن خواص شیر

تسنیم: طب امروزی تاکید به خوردن فراوان شیر می‌کند مخصوصاً در افراد پیر با پوکی استخوان و آرتروز، از طرفی افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا رنج می‌برند که مصرف بالای شیر در این افراد می‌تواند زمینه تشدید بیماریهای استخوانی این افراد را در پی داشته باشد. برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را تا مفاصل می‌برد. این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می‌رساند. ترکیب شیر با دارچین، 10 برابر بیشتر از خود شیر خاصیت دارد. کاهش کلسترول بد، پیشگیری از حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق‌العاده و خوش طعم است.

قرص‌های گیاهی که نباید بخرید

فرآورده های تولید شده توسط شرکت کیمیاگران راز طبیعت همانند قرص دیابت گیاهی، قرص فشار خون، قرص گیاهی لاغری و کپسول چاقی و ... هیچ گونه مجوزی اعم از تاسیس، تولید، واردات، توزیع و عرضه از این اداره کل ندارند. بنا بر اعلام مدیر کل نظارت بر فراورده های طبیعی سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو فرآورده های تولید شده توسط شرکت کیمیاگران راز طبیعت همانند قرص دیابت گیاهی، قرص فشار خون، قرص گیاهی لاغری و کپسول چاقی و ... هیچ گونه مجوزی اعم از تاسیس، تولید، واردات، توزیع و عرضه از این اداره کل ندارند. بنا بر این گزارش دکتر امیر حسین جمشیدی پیرو نامه ای که برای معاونین غذا و داروی دانشگاه های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی سراسر کشور ارسال کرده است از آنان خواسته است نسبت به فرآورده های مورد اشاره از سطح عرضه اقدام لازم و فوری را انجام و نتیجه را به اداره کل متبوعش اعلام نمایند.

: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.