به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، رشد سریع موها با ترفند ژاپنی، درمان دندان های حساس با عصاره چای سبز، ۲۰ هشدار برای اسیدی شدن بدن و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است.

چرا در تابستان احساس خستگی می‌کنیم؟

لایو ساینس: به گفته کارشناسان در فصل تابستان و گرما فعالیت بدن برای خنک ماندن افزایش می‌یابد و این کار اضافی، باعث بروز احساس خستگی می‌شود. همچنین بدن در این فصل از سال به خصوص زیر نور خورشید به سختی کار و تلاش می‌کند تا دمای طبیعی و داخلی خود را حفظ کند. در روزهای داغ تابستان بدن برای حفظ و ثابت نگه داشتن دمای خود باید راهکارهای متفاوتی را در نظر بگیرد. به طور مثال رگ‌های خونی باز شده و باعث می‌شود خون بیشتری در نزدیکی سطح پوست جریان داشته باشد. در این فرآیند خون گرم خنک شده و گرما به سمت خارج پوست هدایت می‌شود. همچنین به دلیل افزایش جریان خون در نزدیکی پوست صورت افراد هنگام احساس گرما سرخ‌تر می‌شود. علاوه بر این، بدن هنگام گرما تعریق می‌کند. تعریق روی سطح پوست موجب خنک شدن آن می‌شود. در این شرایط ضربان قلب و میزان سوخت و ساز بدن افزایش می‌یابد. افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان سوخت و ساز در نهایت موجب می‌شود فرد احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشد.

یافته جدید پزشکی؛ استفاده از نانوذرات طلا برای درمان سرطان ریه

مهر: گروهی از محققان اخیرا مطالعه ای را انجام داده اند که نشان می دهد فلزات گرانبها اثربخشی داروهای مورداستفاده برای درمان سلول های سرطانی ریه را افزایش داده است. قطعات کوچک موسوم به نانوذرات طلا، توسط تیم تحقیقاتی در یک دستگاه شیمیایی قرار گرفتند. در حالی که هنوز این روش بر روی انسان آزمایش نشده است، امید است که چنین دستگاهی بتواند یک روز برای کاهش عوارض جانبی درمان های فعلی شیمی درمانی با هدف قرار دادن دقیق سلول های بیمار بدون آسیب رساندن به بافت سالم استفاده شود. طلا یک عنصر شیمیایی ایمن است و توانایی تسریع یا کاتالیز واکنش های شیمیایی را دارد. دانشمندان خواص فلزی ای را کشف کرده اند که به این توانایی های کاتالیزوری اجازه می دهد بدون هیچ گونه عوارض جانبی در موجودات زنده ایجاد شوند. محققان این دستگاه را در مغز زبرافیش (گورخرماهی) تعبیه کردند و شاهد کارآمدی آن بودند، از اینرو می توان دریافت که این وسیله در موجودات زنده قابل استفاده است. سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ادینبرگ بریتانیا، در این مورد می گوید: «ما خواص جدید طلا را که قبلا ناشناخته بود کشف کردیم و یافته های ما نشان می دهد که می توان از این فلز برای انتشار ایمن داروها در داخل تومورها استفاده کرد». قبل از ما هم این کار بر روی بیماران انجام شده بود اما این مطالعه یک قدم رو به جلو است. ما امیدواریم که یک دستگاه مشابه در انسان ها بتواند یک روز توسط جراحان تعبیه شود تا شیمی درمانی را به طور مستقیم در تومورها فعال کند و اثرات مضر را برای اعضای سالم کاهش دهد.

محققان آلمانی پی بردند؛ بالا رفتن میزان کلسترول در افراد دیابتی

بیماری های عروقی نقش مهمی در بین عوارض درازمدت در افراد مبتلا به دیابت دارند. بیماری های قلبی عروقی ۷۵ درصد نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند و این بیماری ها ۵۰ درصد از کل مرگ و میرها را شامل می شوند. بالارفتن کلسترول فاکتور پرخطر مهمی در تصلب شریان، اختلالات گردش خون و عوارض عروقی است. عضو محقق از موسسه دیابت و سرطان در مونیخ آلمان، در این باره می گوید: حتی اگر میزان گلوکز خون تحت کنترل باشد، برخی افراد مبتلا به دیابت در معرض ریسک بالای عوارض جانبی بلندمدت این بیماری هستند. ما در تلاش برای فهم علت اصلی این موضوع هستیم. در این مطالعه محققان بر روی فرآیندهای التهابی که در بسیاری از اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع ۲ و چاقی رخ می دهد و به طور قابل توجهی در عوارض طولانی مدت نقش دارد، تمرکز کردند. به طور خاص، آنها بر عامل فاکتور ناباروری تومور التهابیα (TNF-α) که در تولید گونه های اکسیژن واکنشی (ROS) در کبد نقش دارد، تمرکز کردند. دانشمندان اثبات کردند که این ROSها فاکتور رونویسی کمپلکس GAbp (پروتئین پیوندی GA ) را غیرفعال می کنند. در مدل های آزمایشی، این غیرفعال شدن موجب مهار پروتئین AMPK، سنسور انرژی سلول، شد. در نتیجه کلسترول تولید شد و علائم شایع تصلب شریان بروز کردند. به گفته محققان، این داده ها نشان می دهد که کبد نقش مهمی در بروز بیماری های عروقی دیابتی دارد. محققان اذعان می کنند GAbp یک تنظیم کننده مولکولی در ارتباط بین التهاب، هوموتازیز کلسترول و تصلب شریان است. بدون تاثیر حفاظتی آن، منجر به افزایش کلسترول و افزایش رسوب چربی در شریان ها می شود.

درمان دندان های حساس با عصاره چای سبز

مطالعه محققان دانشگاه ووهان چین نشان می دهد عصاره چای سبز موسوم به EGCG (epigallocatechin-۳-gallate) دندان ها را در مقابل فرسودگی، مسواک زدن سفت و خشن و پیشگیری از تشکیل بیوفیلم های دندانی مقاوم می کند. هنگامی که لایه های محافظ دندان ساییده می شوند، یک بافت استخوانی به نام «دنتین» پدیدار می شود. این بافت شامل مجاری توخالی میکروسکوپی است که در صورت پدیدار شدن، اجازه می دهد مایعات گرم و سرد و مواد غذایی در تماس با پایانه های عصبی دندان ها قرار گرفته و موجب درد شوند. دنتین بدون محافظ هم در برابر ایجاد کرم خوردگی اسیب پذیر است. کوی هوانگ، سرپرست تیم تحقیق، و همکارانش همزمان درصدد برطرف کردن این حساسیت و مقابله با باکتری ها برآمدند. آنها از نانوهیدروکسی آپاتیت و EGCG استفاده کردند که نشان داده شده است برای مبارزه با «استرپتوکوک موتان»ها، که بیوفیلم هایی را ایجاد کرده که باعث کرم خوردگی می شوند، موثر هستند. این ترکیبات با نانوذرات سیلیسیم معدنی که در مقابل اسید و سایش مقاوم هستند، ترکیب شدند. آن ها نوشیدنی ها را روی دندان های عقل کشیده شده آزمایش کردند و متوجه شدند که این فرمول مجاری دنتین را می بندد.

رشد سریع موها با این ترفند ژاپنی

عصرایران: شستشوی مو با آب برنج (آنچه پس از پخت برنج باقی می ماند) می تواند به رشد سریع‌تر مو کمک کند. زنان ژاپنی دیر زمانی است که از این راز آگاهی دارند، اما به تازگی مورد توجه هر چه بیشتر قرار گرفته است. آب برنج می تواند رشد مو را تحریک کند، تارهای مو را تقویت کند، و سلامت پوست سر را بهبود ببخشد. افزون بر این، آب برنج ریشه های مو را تقویت می کند، در شرایطی که حجم و درخشش بیشتری به آن می بخشد. این روش درمانی بسیار ساده است و می توانید در خانه آن را انجام دهید، در شرایطی که دیگر نیازی به صرف هزینه های سنگین برای خرید محصولات گران قیمت وجود ندارد. پس از شستشوی مو با شامپو، با آب برنج پوست سر خود را ماساژ دهید و به سمت انتهای تارهای مو حرکت کنید. زمانی که مو به طور کامل مرطوب شد، اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس سر خود را با آب شستشو دهید. در مدت زمانی کوتاه نتیجه استفاده از آب برنج را شاهد خواهید بود.

فواید ورزش به غیر از کاهش وزن

‌ایسنا: بعد از ورزش کردن فرد احساس شادابی و نشاط می‌کند ، زیرا با انجام ورزش بدن هورمون آندورفین ترشح می‌کند که در هنگام خوشحالی معمولا در بدن ترشح می‌شود. همچنین ورزش نشانه‌های افسردگی را کاهش می‌دهد و باعث آرامش هر چه‌ بیشتر می‌شود. ورزش می‌تواند در درمان بیماری‌های پوستی معجزه کند. در صورتی که به صورت منظم ورزش کنید شاهد تاثیرات آن بر روی پوست خود خواهید بود زیرا به هنگام ورزش جریان خون در پوست بیشتر می‌شود و سموم از پوست خارج می‌شود. یک چهارم افراد در آمریکا به دلیل بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند. ورزش کردن باعث افزایش سلامت قلب می‌شود و در کاهش فشار خون و کلسترول بالا تاثیرگذار است. در صورتی که پنج بار در هفته‌ به مدت نیم ساعت ورزش کنیم شاهد تاثیرات ورزش بر روی سلامت قلب خواهید بود. در صورتی که به صورت مرتب ورزش کنید خواب منظم‌تری خواهید داشت و کمتر شاهد بی خوابی‌های شبانه خواهید بود. طبق مطالعات انجام شده ورزش 65 درصد کیفیت خواب را افزایش می‌دهد.

۲۰ هشدار برای اسیدی شدن بدن!

آوای سلامت: هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شود، مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید را خنثی کرده و از بدن خارج کنند. به همین دلیل ما شاهد افزایش پوکی استخوان خواهیم بود. تخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن را همچنان در حالت اسیدی نگه می دارد و این زمانی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های عمده ای مانند سرطان است. بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذاهای پردازش شده، شکر تصفیه شده، جایگزین های شکر، و ... نیز اسیدی هستند. وقتی ما غذا می خوریم، مواد زائد اسیدی از طریق متابولیسم این غذاها تولید می شوند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند. افزایش خلط، سرفه مزمن، درد قفسه سینه، خستگی مزمن، مشکلات سینوس، پوکی استخوان، شرایط عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل، کاهش وضوح ذهنی، آسیب قلبی عروقی ناشی از پلاک اسیدی - افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، عفونت های مثانه و کلیه، کمبود ایمنی، مسائل پوست مانند اگزما، آکنه، بثورات و درماتیت، مشکلات معده از جمله نفخ، سوء هاضمه، ریفلاکس معده و گاز، عفونت های قارچی، افزایش وزن و چاقی، دیابت، آلرژی، سیاتیک و سفتی گردن، حفره ها و لثه های حساس، درد مفصلی و درد عضلات ۲۰ نشانه اسیدی شدن بدن است.