به گزارش گروه فضای مجازی ، بسیاری از افراد هنگام سفر ممکن است دچار اسهال مسافرتی شوند. برای پیشگیری از این عارضه لازم است نکاتی را رعایت کنید.

 برای پیشگیری از این عارضه باید غذاهای سالم، گرم و تازه مصرف کنید.

    میوه های بدون پوست میل کنید و مطمئن باشید که با آب تمیز شسته شده باشد.

    نوشیدنی هایی مصرف کنید که بسته بندی شده باشد و از مصرف یخ خودداری کنید (ممکن است این یخ ها از آب غیر تصفیه) تهیه شده باشد.

    دست های خود را مدام بشویید. اگر آب در اختیار ندارید از شستشو دهنده های ضدعفونی کننده استفاده کنید.

    از تماس دست با دهان خودداری کنید.

درمان:

۱٫ مصرف مایعات و الکترولیت ها:

شاید دوست داشته باشید

۵ غذای شفابخش برای زمان مریضی

۸ علل شایع و ۱۰ نشانه ابتلا به بیماری لنفانژیت

حجم از دست رفته را با آب و مایعات جبران کنید. این مسئله به خصوص برای کودکان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن اهمیت دارد. برای جبران مایعات و الکترولیت های از دست رفته می توانید از داروخانه ها پودر ORS تهیه کنید:

پودر ORS

    حاوی سدیم کلرید: ۵/۳ گرم

    پتاسیم کلرید: ۵/۱ گرم

    تری سدیم سیترات: ۹/۲ گرم

    دکستروز: ۲۰ گرم است.

مقدار مصرف

در کودکان: به ازای هر بار دفع: ۲۰۰ میلی‌لیتر (هر لیوان تقریباً معادل ۲۴۰ میلی لیتر است).

در بزرگسالان: به ازای هر بار دفع: ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر (هر لیوان تقریباً معادل ۲۴۰ میلی لیتر است).

نحوه مصرف:

هر بسته از پودررا در یک لیتر (چهار لیوان) آب جوشیده سرد شده حل نموده، برای طعم بهتر،‌ در یخچال نگهداری کنید و بلافاصله پس از تهیه، مصرف نمایید.

در صورت عدم دسترسی به پودر بسته بندی شده اُ-آر-اس، می‌توانید از فرمول زیر برای تهیه آن استفاده نمائید:

دو قاشق مرباخوری شکر+ یک قاشق چایخوری نمک + نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در ۴ لیوان آب جوشیده سرد شده و یا آب میوه حل کنید.

۲٫ داروهای ضد اسهال:

قرص لوپرامید (۲ میلی گرمی):

در کودکان ۹ تا ۱۱ سال: روزی سه بار، هر بار یک قرص.

در کودکان بالای ۱۲ سال و بزرگسالان: ابتدا دو قرص با هم، سپس به ازای هربار دفع یک قرص (۲ میلی گرمی)، بیشترین مقدار مصرف در روز ۱۶ میلی گرم (۸ قرص).

قرص دیفنوکسیلات ۵/۲ میلی گرم:

در بزرگسالان: دو قرص با هم هر ۶ ساعت (بیشترین مقدار مصرف در روز ۵ بار).

۳٫ آنتی بیوتیک:

طبق نظر پزشک تجویز می گردد.

منبع: نبض ما