به قسمت انتهایی کروموزوم ها، تلومر گفته می شود. تلومرها از آسیب کروموزوم حین تقسیم سلولی محافظت می کنند. طول تلومرها به مرور زمان و با تقسیم سلولی کوتاه می شود تا اینکه انسان به مرور زمان پیر می شود و می‌میرد. طول تلومرها نقش مهمی در طول عمر و فرآیند پیری دارند.

 

مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می‌دهد مصرف الکل نیز در طول تلومرها نقش دارد. کاهش طول تلومرها علاوه بر پیری سلول‌ها و کاهش طول عمر، در افزایش احتمال ابتلا به سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و زوال عقل نیز موثر است. این مطالعه همچنین نشان می‌دهد کاهش طول تلومرها با کمبود تیامین (TD) نیز مرتبط است که منجر به نقص عملکرد نورون می‌شود.

طول تلومر افراد بر اساس تفاوت های ژنتیکی متفاوت است؛ ولی برخی از عوامل مانند عدم تحرک و استفاده افراطی از نمک، تلومرها را زودتر از حد طبیعی کوتاه می کند. مطالعات نشان می‌دهد با ورزش و فعالیت‌ بدنی منظم می‌توان طول تلومرها را تا 10 درصد افزایش داد.

منبع ایرنا