گوجه شکم پر؛ یک صبحانه مغذی
در این مطلب قصد داریم طرز تهیه گوجه شکم پر را به شما آموزش دهیم .
کد خبر: ۳۰۴۲۷۵
تاریخ: ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳:۱۵
خبرگزاری میزان - 
به گزارش گروه فضای مجازی، صبحانه از وعدههای مهم غذایی است که در تامین سلامت افراد، نقش و اهمیت خاصی دارد. با خوردن یک صبحانه کامل، روز را با نشاط بیشتری سپری کنید.
مواد لازم برای چهار نفر:
گوجه نسبتا درشت، ۴ عدد
قارچ ریز خرد شده، چند عدد
پنیر پیتزا، ۱۰۰ گرم
پوره سیبزمینی، یک فنجان
تخممرغ، ۴ عدد
نمک و فلفل به اندازه لازم
طرز تهیه:
ابتدا قسمت بالای گوجهها را یک برش حلقهای زده و به آرامی داخل آن را خالی کنید. طوری که به دیواره و کف گوجه آسیبی نرسد و سوراخ نشود. بعد کمی به آن نمک بپاشید. پنیر رنده شده را با قارچ خردشده مخلوط کرده و گوجهها را تا نیمه، از قارچ و پنیر پر کنید. بعد روی آن کمی پوره سیبزمینی بگذارید. مقدار پوره نباید گوجه را پر کند و باید جا برای تخممرغ بماند.
به گزارش گروه فضای مجازی، صبحانه از وعدههای مهم غذایی است که در تامین سلامت افراد، نقش و اهمیت خاصی دارد. با خوردن یک صبحانه کامل، روز را با نشاط بیشتری سپری کنید. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه گوجه شکم پر را به شما آموزش دهیم .
مواد لازم برای چهار نفر:
گوجه نسبتا درشت، ۴ عدد
قارچ ریز خرد شده، چند عدد
پنیر پیتزا، ۱۰۰ گرم
پوره سیبزمینی، یک فنجان
تخممرغ، ۴ عدد
نمک و فلفل به اندازه لازم
طرز تهیه:
ابتدا قسمت بالای گوجهها را یک برش حلقهای زده و به آرامی داخل آن را خالی کنید. طوری که به دیواره و کف گوجه آسیبی نرسد و سوراخ نشود. بعد کمی به آن نمک بپاشید. پنیر رنده شده را با قارچ خردشده مخلوط کرده و گوجهها را تا نیمه، از قارچ و پنیر پر کنید. بعد روی آن کمی پوره سیبزمینی بگذارید. مقدار پوره نباید گوجه را پر کند و باید جا برای تخممرغ بماند.
قبل از شکستن تخممرغها، برای هر گوجه تکهای کاغذ آلومینیومی آماده کرده و گوجهها را روی آنها قرار داده و سینی فر را چرب کرده و روی مواد هر گوجه یک عدد تخممرغ بشکنید و آرام کاغذ را برای گوجهها به صورت قالب درآورید، طوری که روی گوجهها پوشیده نشود. فر را که قبلا گرم کردهاید روی ۱۷۵ درجه قرار داده و گوجهها را به مدت ۱۵ دقیقه در طبقه وسط فر گذاشته و صبر کنید تخممرغها کاملا بسته شود. آنها را از فر در آورده و روی آنها فلفل یا گلپر بپاشید و سرو کنید.