به گزارش خبرنگار گروه جامعه ، برای هر فردی همیشه این سوال پیش می آید که برای کاهش گرسنگی و تشنگی در ماه مبارک رمضان چه مواد غذایی را بخورند، بهترین وعده های سحری و افطار را از اینجا بخوانید.

نوشیدنی های مفید در ایام روزه داری

برای رفع تشنگی می توانید با درست کردن انواع نوشیدنی ها به راحتی تا زمان افطار تشنگی حاصل از گرمای هوا را تحمل کنید. برای دانستن نحوه تهیه نوشسیدنی های ویژه رفع تشنگی اینجا را بخوانید. 

ضرر خوردن آب یخ در ماه رمضان

اگر بدانید در ماه رمضان به ویژه سحر خوردن آب یخ چه ضررهایی دارد دیگر این کار را انجام نمی دهید،برای متوجه شدن از ضررهای خوردن آب یخ در ایام روزه داری اینجا کلیک کنید.