متخصصان می‌گویند گیاهخواران برای جذب بهتر آهن می‌توانند سبزیجاتی خاص استفاده کنند.
کد خبر: ۷۹۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
کارشناسان تغذیه می‌گویند افراد گیاه‌خوار باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و غذاهای غنی شده با ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۷۸۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
پژوهشگران در یک مطالعه مروری ارتباط رژیم گیاهخواری و افسردگی را مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه عنوان شد که رژیم گیاهخواری می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد؛ ولی با این حال مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.
کد خبر: ۷۷۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
یک متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی در خصوص گیاهخواری پرداخت.
کد خبر: ۷۷۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۴
رژیم غذایی گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری‌های قلبی و سکته‌ها را کاهش دهد، اما برای شروع این سبک غذایی چه کارهایی باید انجام دهیم؟
کد خبر: ۷۳۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
متخصصان آلمانی در یک آزمایش جدید به بررسی این موضوع پرداختند که چرا رژیم غذایی گیاهی یا به اصطلاح "رژیم وگان" با تحلیل رفتن و کاهش سلامت استخوان‌ها همراه است.
کد خبر: ۷۰۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
یک متخصص تغذیه گیاهخواری را روشی مناسب برای درمان مبتلایان به کبدچرب می‌داند.
کد خبر: ۶۹۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
۱۵ دی ماه در ایران‌باستان به‌عنوان روز گیاهخواری شناخته شده و اغلب گیاهخواران معتقدند که گیاهخواری، فراتر از یک رژیم غذایی، یک سبک زندگی و نوعی تفکر و نگاه به زندگی است.
کد خبر: ۶۸۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
گیاهخواری سبک غذایی است که این روز‌ها طرفداران زیادی پیدا کرده است، ولی این سبک غذایی در طولانی مدت مضرات خطرناکی برای بدن مثل کم خونی و فقر آهن، اختلال خواب، پوکی استخوان دارد.
کد خبر: ۶۷۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
مریم محمودی گفت:کمبود شدید ویتامین B ۱۲ قطعا در رژیم خام گیاه خواری به وجود می‌آید، چون منبع گیاهی برای B ۱۲ نداریم و معمولا فقط منبع گیاهی دارد.
کد خبر: ۵۶۱۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
یک متخصص تغذیه در خصوص رواج رژیم‌های لاغری و درمانی غیر علمی و نامناسب در جامعه هشدار داد و گفت که این نوع رژیم‌ها با آسیب‌هایی که به بافت غیرچربی بدن (عضله و استخوان) می‌زنند باعث کاهش عمر افراد می‌شوند.
کد خبر: ۴۹۲۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
همچنین محققان تاکید می‌کنند دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب از خوردن هر چیزی پرهیز نمایید.
کد خبر: ۴۹۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
رژیم غذایی گیاه خواری خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۲۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۹۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مقوله گیاهخواری، معایب و مزایای آن را برای افراد علاقه‌مند به این نوع رژیم‌ها تشریح کرد.
کد خبر: ۳۸۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد رژیم گیاهخواری اگر سرشار از ویتامین B۱۲ نباشد، کمبود تغذیه‌ای به دنبال خواهد داشت و افراد را دچار احساس خستگی، بی‌حوصلگی و در نهایت افسردگی می‌کند.
کد خبر: ۳۷۶۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
برنامه ریزی برای شروع یک رژیم غذایی گیاهی باید با اطمینان از مصرف کافی پروتئین، آهن، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد.
کد خبر: ۳۷۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
به گفته محققان، افراد مبتلا به کلسترول بالا بهتر است برای کاهش میزان کلسترول شان شروع به مصرف رژیم غذایی گیاهی نمایند.
کد خبر: ۳۴۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
جعفری دارای خواص درمانی بسیاری برای بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی، کلیوی، دستگاه گوارش و بیماری‌های زنانه است. این گیاه همچنین دارای خواص ضد باکتری، ضدعفونت و نیز سرشار از آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۳۳۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
آشپزخانه های گیاهی همچنان فعال هستند، اما بسیاری از مردم فکر می کنند به علت محدودیت هایی رژیم غذایی گیاه خواری ، داشتن ظروف خلاق و خوشمزه گیاهی غیر ممکن است.
کد خبر: ۲۲۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵