سعی کنید برای مراقبت از ستون فقرات خود هنگام نشستن قوز نکنید و وزنتان را در یک محدوده سالم نگه دارید.
کد خبر: ۷۸۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
ستون مهره‌ها از قاعدهٔ جمجمه شروع و در تمامی طول گردن و طول تنه امتداد پیدا می‌کند که موارد مختلفی می‌تواند بر روی آن تاثیر گذاشته و سبب بروز درد در این ناحیه ستون فقرات شود.
کد خبر: ۷۷۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
پا روی پا انداختن در هنگام نشستن موجب تغییر شکل ستون فقرات میشود و فشار خون را بالا می‌برد.
کد خبر: ۷۴۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
یکی از مهم‌ترین نکات برای حفظ سلامتی، وضعیت صحیح قرارگیری بدن هنگام خواب و استراحت است.
کد خبر: ۶۶۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
پژوهشگران دانشگاه تهران موفق شدند با ارائه میدان مغناطیسی ایستا (SMF) به عنوان روش درمانی غیرتهاجمی، روش‌های ترمیم نخاع با حداقل عوارض جانبی را بهبود دهند.
کد خبر: ۴۹۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
پزشکان موفق شدند تا با کاشت (ایمپلنت) ستون فقرات به یک جوان فلج فرصتی دوباره دهند تا لذت گام برداشتن را دوباره تجربه کند.
کد خبر: ۴۵۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش در توئیتی نسبت به سلامت دانش آموزان هشدار داد.
کد خبر: ۴۵۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
یکی از شایع‌ترین علل بروز آسیب‌های ستون فقرات بخصوص ناحیه کمر، بلند کردن اجسام به روش‌های نامناسب است.
کد خبر: ۴۲۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می‌کنند ترجیح می‌دهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تختخوابتان خواهید داشت.
کد خبر: ۴۲۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
فوق تخصص درد گفت: لیزر در صورت کاربرد صحیح می‌تواند به عنوان ابزاری مناسب در درمان دیسک‌های کمر و گردن به کار گرفته شود.
کد خبر: ۴۱۲۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی معتقد است، مطالعه در حالت درازکش و خوابیده می‌تواند موجب آسیب به ستون فقرات شود.
کد خبر: ۳۸۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
یک فیزیوتراپیست تاکید کرد که سبک زندگی سالم می‌تواند روند تخریب و پیری ستون فقرات را در دوران سالخوردگی متوقف کرده یا آن را به تاخیر اندازد.
کد خبر: ۳۷۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
یک فیزیوتراپیست تاکید کرد که سبک زندگی سالم می‌تواند روند تخریب و پیری ستون فقرات را در دوران سالخوردگی متوقف کرده یا آن را به تاخیر اندازد.
کد خبر: ۳۷۰۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
فلوشیپ ستون فقرات با اشاره به تاثیر کیفیت زندگی و ورزش در پیشگیری از ابتلا به پیری ستون فقرات ، گفت: برخی بیماران با استفاده از روش های کم تهاجمی، امکان بهبودی دارند.
کد خبر: ۳۶۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
تنظیم پشتی صندلی و چگونگی قرار گرفتن مهره‌ها روی آن از مهم‌ترین عوامل است.
کد خبر: ۳۴۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
صاف ایستادن علاوه بر حفظ تعادل و مراقبت از ستون فقرات در صاف و کوچک شدن شکم هم موثر است.
کد خبر: ۳۴۲۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
نشستن و ایستادن طولانی مدت خطرات مرگباری، چون ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان دارد همچنین موجب آسیب به تون فقرات و درد کمر و گردن میشود.
کد خبر: ۳۳۸۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
نرمش های کمر در سه دسته ساده، متوسط و مشکل توضیح داده میشود. ابتدا با نرمش های ساده شروع کنید و بعد از چند هفته که توانستید آنها را به راحتی انجام دهید میتوانید بترتیب به مراحل بعدی بروید. در ورزش برای دیسک کمر لازم نیست تمرینات هوازی شدید انجام دهید یا وزنه‌های سنگین بلند کنید- برای این منظور انجام تمرینات هوازی ملایم و حرکات کششی ساده کفایت می‌کند و می‌تواند...
کد خبر: ۳۳۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
مدیرکل درمان بنیاد شهید و امور ایثارگران از انجام هشت مورد عمل جراحی و در مجموع ۳۵ مورد امور درمانی برای خانواده معظم شهدا و جانبازان توسط پروفسور والتر اشتومر، فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب از کشور آلمان خبر داد.
کد خبر: ۳۳۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
یک متخصص طب فیزیکی در رابطه با علائم خطرناک گودی کمر توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۳۲۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵