اگر تا به حال به کلاس یوگا رفته باشید، احتمالاً می‌دانید که یوگا باعث آرامش بدن و ذهن‌تان می‌شود. اکنون چند مطالعه جدید بیان می‌کنند که انجام یوگا باعث تخفیف افسردگی نیز می‌شود.
کد خبر: ۳۴۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
تحقیقات متعدد حاکی از آن است که مصرف برخی مواد مغذی می‌تواند در پیشگیری از افسردگی موثر باشد.
کد خبر: ۳۴۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
یک کارشناس ارشد مدیریت آموزشی با بیان اینکه کودک و نوجوان مبتلا به «تیک» ممکن است دچار افسردگی شود تأکید کرد: کودکان مبتلا به تیک‌های ناگهانی حرکتی یا گفتاری نیاز به صبر، محبت و آرامش والدین دارند تا بتوانند بر موقعیت‌های فشارزا غلبه کنند.
کد خبر: ۳۴۱۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
یافته‌های به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که وزن کردن مکرر باعث افزایش وسواس فکری نسبت به مسئله وزن شده و به بروز افسردگی و کاهش رضایت از اندام در زنان جوان منجر می‌شود.
کد خبر: ۳۴۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص، بسیار موثرتر از داروهای ضد افسردگی می توان جلوی بروز علائم این اختلال را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.
کد خبر: ۳۲۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
یافته های گروهی از محققان نشان می دهد مصرف مکمل منیزیوم می تواند به کاهش علایم افسردگی و اضطراب در بیماران مبتلا به این بیماری ها کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
روش هایی برای رفع افسردگی در این بخش قرار داده ایم.برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند.
کد خبر: ۳۰۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶