کالری‌سوزی ارتباط مستقیمی با درجه سختی و مدت زمان ورزش دارد کالری سوزی و مصرف اکسیژن با فعالیت بیشتر افزایش می یابد.
کد خبر: ۷۹۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
نجات جان افراد، تنها فایده اهدای خون نیست، بلکه فرد اهداکننده نیز با این اقدام، خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را از خود دور می‌کند.
کد خبر: ۵۷۱۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
بر اساس بررسی‌های انجام شده مصرف شیر، آب انگور، چای بابونه، کفیر، شیک پروتئین سویا، آب و شیک پروتئین کازئین قبل از خواب روند چربی سوزی و عضله سازی را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۵۴۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض خطرناک مصرف کپسول‌های لاغری هشدار داد.
کد خبر: ۵۱۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
بررسی گروهی از متخصصان دانشگاهی در سیدنی نشان داده است که ۲۰ دقیقه رکاب زدن حتی با دوچرخه ثابت و سه نوبت در هفته، عواقب منفی دوران یائسگی را کاهش داده و باعث رفع اضافه وزن و بازیافت عضلات از دست رفته می‌شود. نتیجه دلخواه طی دو ماه حاصل می‌شود که در مجموع فقط هشت ساعت تمرین لازم خواهد بود.
کد خبر: ۵۱۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
در مطالعه‌ای که در دانشگاه «آئویاما گاکویین» کشور «ژاپن» انجام شده است، ۴۰ نفر در صبح و بعدازظهر، با فاصله زمانی یک هفته، تمرین استقامتی (هوازی) را با شدت ۶۰ درصد حداکثر اکسیژن مصرفی به مدت یک ساعت روی تردمیل انجام داده‌اند. نتایج نشان داده است تمرین بعدازظهر در «لیپولیز» (چربی‌سوزی) بیشتر از تمرین صبح تاثیر داشته است.
کد خبر: ۴۹۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به بررسی میزان زمان لازم برای سوزان کالری در طی روز بپردازد.
کد خبر: ۴۷۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
اگر میخواهید بدانید چکار کنیم دچار گودی کمر نشویم؟ و اینکه چگونه قرص آهن خانگی درست کنیم؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید.
کد خبر: ۴۵۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
بسیاری از افراد در ورزش به دنبال سوزاندن چربی‌ها هستند، اما نمی‌دانند چه ورزش‌هایی می‌تواند موثر واقع شود. برخی حرکات ورزشی آسان نیستند و انرژی زیادی می‌برند، اما چربی سوزی بالایی دارند.
کد خبر: ۴۴۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
معاون پارلمانی سپاه پاسداران با اعلام موفقیت‌آمیز بودن پروژه بارورسازی ابر‌ها در کشور گفت: این پروژه در زمستان ۹۶ و بهار سال جاری با موفقیت انجام شد و ادامه طرح در پاییز صورت خواهد گرفت.
کد خبر: ۴۳۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
متخصصان سلامت و تغذیه به روشی جدید برای درمان چاقی دست پیدا کردند.
کد خبر: ۴۲۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
در این گزارش نام برخی از مواد خوراکی که باعث چربی سوزی می‌شود را می‌بینیم.
کد خبر: ۴۲۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
روغن‌های ضروری شهرت بسیار خوبی برای برطرف کردن بیشتر مشکلات موجود در سلامت افراد دارند.
کد خبر: ۴۰۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.
کد خبر: ۳۹۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
گاهی اوقات سیستم بیولوژیکی شما می‌تواند در مسیر لاغر شدن حسابی غافلگیرتان کند.
کد خبر: ۳۷۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
لاغر کردن برخی قسمت‌های بدن برای افراد مختلف دشوار است. به خصوص چربی‌های شکمی به راحتی از بین نمی‌روند. متخصصان چند نوع ورزش را برای از بین بردن چربی‌های شکمی و در عین حال پرورش عضلات شکم پیشنهاد داده‌اند.
کد خبر: ۳۷۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
تحقیقات جدید دانشگاه میشیگان آمریکا با مطالعه دارچین پی به چربی‌سوزی و چگونگی عملکرد این ماده در فرایند چربی‌سوزی برد.
کد خبر: ۳۷۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۳۶۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند؛ کم کردن چربی شکمی بدن و کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید.
کد خبر: ۳۵۳۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
یک متخصص تغذیه با رد هر گونه تبلیغات با عنوان چربی‌سوزی با مصرف نوشیدنی‌ها اظهار داشت: این مساله از لحاظ علمی واقعیت ندارد و یک تصور اشتباه است و هیچ نوشیدنی از لحاظ علمی تاثیری در چربی سوزی و لاغری ندارد.
کد خبر: ۳۳۵۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱