چربی‌های شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر می‌شوند و از بین می‌روند.
کد خبر: ۳۷۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
محققان دریافته‌اند که غذا‌های آماده میزان انرژی‌تان را ۵/ ۰ ٪ بعد از خوردن غذا کاهش می‌دهد. بدن، غذای آماده را سریع‌تر هضم می‌کند در نتیجه کالری کم‌تری می‌سوزاند.
کد خبر: ۳۴۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف کپسول‌های بالن به کاهش وزن در افراد چاق کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
بسیاری از متخصصان برای سلامت بدن روزانه یک ساعت پیاده روی را توصیه می کنند اما با این روش پیاده روی در عرض 10 دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید.
کد خبر: ۲۳۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰