برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۳۸۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
سلامت استخوان‌ها نقش مهمی در سلامت عمومی ما دارد، اما بسیاری از ما با بی‌توجهی به سلامت این بخش مهم بدن، مشکلاتی برای سلامت بویژه در آینده برای خود ایجاد می‌کنیم.
کد خبر: ۳۷۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.
کد خبر: ۳۷۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد.
کد خبر: ۳۷۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
در این مطلب گیاهانی را معرفی می‌کنیم که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت استخوان‌ها و مقابله با پوکی استخوان دارند.
کد خبر: ۳۶۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
افرادی که بیش از سه ماه داروی کورتن مصرف می‌کنند، باید از نظر پوکی استخوان، ارزیابی شوند.
کد خبر: ۳۶۲۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان دارد. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری در رژیم غذایی به سلامت استخوان کمک می کند.
کد خبر: ۳۵۷۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: سابقه فامیلی پوکی استخوان، بیماری‌های تیروئید و پاراتیروئید، کلیه، کبد و سوء جذب و مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را می‌افزایند.
کد خبر: ۳۵۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
به گفته محققان فیبر محلول ذرت، پروبیوتیکی است که به بدن کمک می کند تا به شکل بهتری از کلسیم استخوان در طول دو دوره نوجوانی و بعد از یائسگی استفاده کند.
کد خبر: ۳۴۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
پوكی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار نمی‌گرفت به دلیل این‌كه علائم خاصی به غیر از شكستگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی‌دهد.
کد خبر: ۳۲۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
سمنو دارای ویتامین‌های A،E ،K و گروه B است و به دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم مصرف متعادل آن به افراد سالمند و کسانی که دچار پوکی استخوان هستند، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۹۷۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
وکی استخوان امروزه قربانیان زیادی را درگیر خود کرده است.
کد خبر: ۲۹۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
مرین منظم جزو کلیدی برنامه جامع درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان است. برای کسب فواید ورزش در استخوان ها باید به سراغ ورزش ها و تمرین هایی بروید که مستلزم وزن گذاری روی پا باشد.
کد خبر: ۲۹۲۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد می توانند با مصرف صحیح و به اندازه باقلا از فواید بی شمار این گیاه بهره مند شوند.
کد خبر: ۲۳۸۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹