افراد مبتلا به اضافه وزن گاهی اوقات با وجود به کار بردن روش‌ها و رژیم‌های غذایی مختلف به نتیجه دلخواه خود دست پیدا نمی‌کنند، اما چه دلایلی مانع از کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۳۳۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند.
کد خبر: ۱۹۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۵