کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است.
کد خبر: ۲۵۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
با خوردن سالاد هم می توانید بدون نیاز به گرفتن رژیم های لاغری شدید و سخت به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.
کد خبر: ۲۴۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
طبق مطالعه جدید تغذیه ای، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا در مدت ۶ هفته، چربی کبدشان را تا ۴۸ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۲۴۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
بلعیدن کپسول‌های بالون به بیماران چاق کمک میکند تا میزان کمتری غذا بخورند و به طور میانگین حدود هفت کیلوگرم از وزن خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۲۴۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
طبق آمار به دست آمده هر شخصی در سال حداقل ۴ بار تلاش به کاهش وزن می کند. اما از هر ۱۰۰ نفر تنها یک نفر می تواند با موفقیت وزن کم کند و تجربیات موفقیت آمیزش را با دیگران به اشتراک بگذارد.
کد خبر: ۲۴۰۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
برای سوزاندن کالری بیشتر، بدن نیاز به رژیمی دارد که تمام ویتامین‌ها و پروتئین‌‍‌های مورد نیاز تأمین شود و در اثر فعالیت‌های ورزشی کالری بیشتری سوزانده شود.
کد خبر: ۲۳۷۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
تره‌فرنگی بستر مناسب را برای هضم راحت مواد غذایی و جذب بهتر مواد مغذی در بدن محیا میکند، خواب راحتی به شما هدیه داده و موجب سیری طولانی مدت می‌شود فلذا یک گزینه عالی برای داشن شامی سبک است.
کد خبر: ۲۳۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
یکی از اصلی ترین دلایل چاقی، پرخوری در وعده های اصلی و افراط در میان وعده ها است، اما با این ۲۰ ماده میتوانید هر دوی آن را کنترل کنید.
کد خبر: ۲۳۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۵۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.
کد خبر: ۲۲۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
زنجبیل از گیاهان سرشار از آنتی اکسیدان است که نقش بسزایی در زمینه سم زدایی بدن داشته و از آن می توان به عنوان مرهم موضعی استفاده کرد.
کد خبر: ۲۲۹۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تنظیم خواب، رعایت نحوه صحیح غذا خوردن و مصرف سالاد و سبزی سبب نابودی توده های چربی بدن می شود.
کد خبر: ۲۲۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
برای کاهش وزن باید ها و نباید هایی وجود دارد که می توان با رعایت آنها به وزن ایده آل رسید.
کد خبر: ۱۸۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
یک کارشناس طب سنتی گفت: حذف وعده شام در رژیم های لاغری یکی از اشتباه های رایج، خطرناک، جبران ناپذیر است که می تواند مقدمات بیماری افراد را فراهم کند.
کد خبر: ۱۸۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲