ثابت شده است که شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند، به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند در ایام عید شیرینی کمتر بخورید یا شیرینی‌هایی مصرف کنید که با خرما و عسل درست شده‌اند.